شما اینجایید
خانه > سبک زندگی (Page 2)

۱۰ راهکار برای بیدار ماندن و فرار از خواب آلودگی

آیا کم‌خوابی ما را از پا درمی‌آورد؟

گاهی ممکن است در طول شب به علت حضور در یک مهمانی یا یک جشن، انجام یک پروژه اضطراری، درس خواندن شب امتحان، تماشای فوتبال های مهیج و... فرصت لازم برای خوابیدن پیدا نکنید و فردای آن مجبور باشید صبح زود به سر کار بروید، یا حتی بر اثر عوامل

چگونه فقط ۴ ساعت بخوابیم و بیشتر کار کنیم

خواب کمتر کار بیشتر

خواب کمتر = کار بیشتر چگونه کمتر بخوابیم و بیشتر کار کنیم آن هم فقط 4 ساعت و تازه خسته هم نشویم و نیاز بدنمان به استراحت هم مرتفع شود.نقطه‌ی اشتراک برنامه‌ی روزانه‌ی بسیاری از افراد پرکار چون مدیران، وزرا و افرادی که مشغله‌ی کاری فراوانی دارند، خواب کم و در

ساده‌لوحان همچنان منتظر دریافت جوایز خیالی مسابقات پیامکی

امان از طمع ما آدم ها که واقعاً باعث انجام کارهای حماقت باری میشه...  :cry:موضوع کلاهبرداری از طریق مسابقات پیامکی مختلف با وجود تبلیغات و اطلاع‌رسانی گسترده رسانه‌ها و اپراتورها گویی همچنان قربانی گرفته و کم نیستند افراد ساده‌لوحی که در دام فریبکاران می‌افتند. برای مثال پیامکی برای افراد ارسال می‌شود که شما

هفت راه برای اینکه دیگران از برقراری ارتباط با شما لذت ببرند

تیم کاری

ملاقات با افراد جدید می تواند اندکی ناجور پیش برود. اما چگونه تاثیر خوبی روی مخاطب مان بگذاریم؟ چگونه سخنوری کنیم تا فردی که رو به روی ما قرار گرفته احساس بدی نداشته باشد؟تحقیقات نشان می دهند که روابط انسانی، برای ایجاد خوشحالی حیاتی محسوب می شوند و ایجاد رابطه،

درس‌هایی که از بیداری در ساعت ۴:۳۰ صبح گرفتم

درس‌هایی که از بیداری در ساعت ۴:۳۰ صبح گرفتم

درس‌هایی که از بیداری در ساعت ۴:۳۰ صبح گرفتم گاهی اوقات ما آدم‌ها، واقعا از روزمرگی و زندگی یکنواختی که برای خودمان می‌سازیم، خسته و دلسرد می‌شویم. من علاقه زیادی به انکار واقعیت ندارم و خیلی راحت می‌توانم بگویم که همین دلسردی می‌تواند پیامدهای عجیبی داشته باشد. مثلا بسیاری به این

۷ راه مؤثر برای اصلاح الگوی خواب شما

ماسک خواب

7 راه مؤثر برای اصلاح الگوی خواب شما هیچ چیز مثل یک خواب شبانه کامل و مناسب به انسان انرژی نمی‌دهد تا هنگام صبح به فعالیت‌های روزانه خود برسد. اما شاید اکثر ما از این خواب سالم بی‌بهره باشیم و هر روز، صبح را با کسالت و خواب‌آلودگی آغاز کنیم. پس

آلودگی نوری چراغ های روشن در شب و مشکل جدی خواب

هر 365 روزمعادل با 8760 ساعت است و تنها خاموش کردن لامپ‌ها برای یک ساعت آنقدر مفید نیست که بتواند جلوی آلودگی هوای ناشی از کارکرد اضافه نیروگاه ها رابگیرد اما همین یک ساعت فرصتی مغتنم برای منجمان است تا بدون دغدغه نظاره گر آسمانی پرستاره باشند و همین یک

۵ ویژگی مهم یک مدیر موفق در هنگام مواجهه با بحران

مدیر موفق

اگر با دنیای تجارت آشنایی داشته باشید، بر این نکته واقف هستید که هیچ تجارتی همواره موفق نبوده و گاهی نیز دستخوش بحران و مشکلات خواهد شد، موانعی که در صورت مدیریت نادرست، در آینده به مشکلاتی بزرگ تبدیل خواهند شد. در این میان نقش مدیر از اهمیت بالایی برخوردار

یک نکته مدیریتی که امیدوارم به کارتان بیاید و باعث نجات جانتان شود!

یک نکته مدیریتی که امیدوارم به کارتان بیاید و باعث نجات جانتان شود! پنج آدمخوار در یک شرکت استخدام شدند. هنگام مراسم خوشامد گویی رئیس شرکت گفت: “شما همه جزو تیم ما هستید. شما اینجا حقوق خوبی می گیرید و می توانید به غذاخوری شرکت رفته و هر مقدار غذا که دوست

راهنمای ساده و سریع راه اندازی و مدیریت کسب و کار – یا: ۱۰۱ نکته سریع استارتاپی

منبع: Techcrunch و کاریاجیمز آتوچر کارآفرین، برنامه نویس، سرمایه گذار و نویسنده‌ی امریکایی است. سال پیش آخرین کتاب او با عنوان «خودت را انتخاب کن!» با مقدمه ای از دیک کاستلو مدیرعامل توییتر منتشر شد. پاسخ‌های صریح، متفاوت و گاه شیطنت آمیز او به سوالات متداول کارآفرینان جوان، مرجع مفیدی برای کسانی است

۵ کاری که افراد موفق به صورت روزمره انجام می‌دهند

در یک روز کاری شما کار‌های زیاد برای انجام دارید: جواب دادن به تعدادی ایمیل، کار بر روی پروژه‌های باقی‌مانده از قبل، حضور در جلسات متعدد روزانه و هر چیز دیگری که رئیس از شما توقع انجامش را دارد یا به گردن شما می‌اندازد. اما آیا تاکنون فکر کرده‌اید یک

برگه 2 از 3123
Top